毎日寒い日が続いていますが、寒くなると無意識に歯を食いしばる事が多くなる。そんな経験はありませんか？その食いしばりにより、顎付近の筋肉が常に緊張している状態となってしまっています！
特に就寝中などは食いしばりが強くなりやすい為、朝起きた時に”歯が痛むようは感じ”を覚えてしまいます。
そんな時は、数回程度でも顎を”前後左右”に動かすことで”筋肉をリラックス”させて下さい。 それでも痛みが治まらない。違和感が取れない。そんな時は「食いしばり」や「歯ぎしり」防止のマウスピースを作成することも可能です。（※もちろん保険適応の診療が可能です。）
この時期、痛みや違和感を感じられる方はいつでもお気軽にご相談下さいませ。