チョコレートと虫歯の関係

チョコレートに含まれる糖分は、虫歯菌の好物であり、一般的に虫歯になりやすい食品と言われています。

ただし、高カカオのものはポリフェノールによる抗菌作用が期待できると言われています。

美味しくチョコレートを食べて虫歯リスクを下げるための注意点

◎カカオ成分が高い商品を選ぶ

◎キシリトールが入っている商品を選ぶ（キシリトール配合と記載があっても砂糖が入っている商品もあるので、できればキシリトール１００％の商品を選ぶ）

◎だらだら食べずに、食後には歯磨きをする