普段の日常生活で、口呼吸になっていませんか？舌の筋肉・お口の周りの筋肉を鍛えて、口呼吸から鼻呼吸へ改善して免疫力アップを目指しましょう！
美容効果が期待できます！
口呼吸から鼻呼吸へ改善できると、顔のたるみ・しわの改善による美容効果や、 脳の血流をアップさせる効果等、うれしい効果が得られます！
～あいうべ体操～ をやってみましょう！
「あ～」「い～」「う～」「べ～」と、口を動かくだけの簡単な体操です。 大きく口を動かしゆっくりと行うことがポイントです！ 毎日の口腔ケアの一環として、ぜひ取り入れてみてください！
