令和６年に厚生労働省が行った歯科疾患実態調査によると、毎日歯を磨く人の割合は97.3％、毎日歯を２回以上磨く人の割合は81.6％で、セルフケアへの意識が高まっていることが分かります。
また、歯ブラシ以外にデンタルフロスや歯間ブラシを併用して清掃をしている人の割合は54.2％となっていますが、歯磨き時の清掃方法別プラーク（汚れ）除去率は、
歯ブラシのみ約６０％＜歯ブラシ＋デンタルフロス約８０％＜歯ブラシ＋歯間ブラシ約８５％
となり、歯ブラシと歯間ブラシを併用した方がよりきれいに磨けることが分かっています。
デンタルフロスと歯間ブラシはどちらも歯と歯の間の汚れを落とす目的で使用しますが、デンタルフロスは主に歯と歯が接している部分を磨くのに対し、歯間ブラシは歯と歯の間のより歯ぐきに近い部分の汚れを落とすのに有効です。
歯ぐきに近い部分の隙間があまりない所はデンタルフロスを使用し、歯ぐきに近い部分の隙間が大きい所は歯間ブラシの使用が望ましいです。
デンタルフロス使用時は、両側の歯の面に沿うようにデンタルフロスを当てて動かすことを、歯間ブラシ使用時は隙間に合った大きさの歯間ブラシを使用し、どちらの使用時も過度な力で歯ぐきを傷つけないように注意しましょう。ご自身に合ったケア方法が分からない方はご相談ください。
